Findamos o primeiro mês de 2022. Criado em 2014, o janeiro branco tem como objetivo chamar a atenção da sociedade para assuntos relacionados à saúde mental e emocional das pessoas e conscientizar que, assim como o corpo, a mente também deve ser cuidada. De suma importância, durante este mês, são feitas inúmeras campanhas de conscientização em todo o país.

E, embora o janeiro branco tenha um papel importante na conscientização, é importante que as pessoas com este tipo de problema procurem a ajuda profissional adequada. Pois, conforme constatou o Trocando Fraldas, em seu mais recente estudo, 40% das brasileiras não sabem que tipo de ajuda profissional recorrer em caso de problemas com a saúde mental.

58% das mulheres dos 18 aos 24 anos sabem ou saberiam que tipo de ajuda procurar em caso de problemas de saúde mental. Já entre as mulheres dos 35 aos 39 anos, 66% sabem a que tipo de ajuda recorrer, e entre as mulheres com 50 anos ou mais 84% têm esse conhecimento.

Os dados por estado demonstram que no Rio Grande do Sul 69% sabem que tipo de ajuda procurar em casos de problemas com a saúde mental. Em São Paulo e em Santa Catarina, 65% da população possui conhecimento sobre o tipo de ajuda profissional necessária nestas situações. Já no Rio de Janeiro o percentual cai para 59%, e para 38%, no Acre.

A psicóloga clínica Raika da Fonseca Sabiá aponta onde há excelência no atendimento com consultas gratuitas ou preços simbólicos acessíveis ao público.

Ipq Departamento de Psiquiatria

Instituto de terapia Familiar de São Paulo

Clínica Psicológica do Instituto Sedes Sapientiae