Aula de Ioga a partir das 10h30, ao vivo com transmissão pela TV WEB do CPP
Nesta segunda-feira (18), está marcada a aula de Ioga com a professora Edna Marina com transmissão ao vivo pela TV WEB do CPP, no canal do YouTube. O encontro é gratuito além de ser uma prática importante aliada para muitos professores e profissionais da Educação manterem o equilíbrio físico e psicológico. Além da otimização na rotina do trabalho, a atividade milenar ajuda a manter o controle emocional. A aula tem sido uma das mais procuradas desde que iniciou, no primeiro semestre.
O isolamento social por causa da disseminação da Covid-19 pode causar estresse, depressão, sedentarismo e outros problemas que afetam a saúde mental e, consequentemente, a saúde física. São comuns os relatos de problemas de insônia, desânimo e falta de concentração. Mas a boa notícia é que fazer exercícios em casa já é uma realidade. Exercitar-se neste momento tornou-se, portanto, um bom mecanismo para reduzir o estresse, aumentar a produtividade e a qualidade de vida.
SERVIÇO
Participe da próxima aula na segunda-feira (18), a partir das 10h30. Basta clicar no player abaixo: